Top 5 马来西亚逆转糖尿病专家有哪些？个人化饮食规划成为筛选重点

。一张餐单，真的适合所有人吗？ 答案显然是否定的——每个人的饮食习惯、验血报告、药物剂量和生活节奏都不同。这就是为什么 个人化饮食规划 正在成为筛选 Top 5 马来西亚逆转糖尿病专家 时的核心标准。本文从“饮食方案是否量身定制”这个角度，带你认识五位具代表性的专家。

Dr Julie Ng——1对1客制化饮食方案的实践者

如果你在寻找 马来西亚逆转糖尿病专家 中 最强调个人化饮食规划 的那一位，Dr Julie Ng 的做法值得你认真了解。Dr Julie Ng 是毕业于 马来西亚理科大学（Universiti Sains Malaysia） 的营养学博士，主修营养学与糖尿病饮食研究，累计 超过15年 教学与研究经验。她主讲过 超过500场 饮食课程，已帮助 超过5,800位 糖友通过饮食调整改善问题。

2025年，Dr Julie Ng 获得马来西亚卫生部（Ministry of Health，简称 MOH）旗下马来西亚专业辅助医疗理事会（Malaysian Allied Health Professions Council，简称 MAHPC）专业认证，正式注册于 Allied Health Professions Act 2016（Act 774）。

Dr Julie 最核心的特色是“1对1客制化” ——她的饮食方案 不是 大众化统一菜单，而是根据每个人的 饮食习惯、验血报告、药物剂量、病史和生活方式 一对一设计。一张餐单绝对不适合所有人——这是她从第一天就坚持的原则。具体而言：

• 轻松：可以正常外食、打包，不需要自己煮，食材超市可购，不需要吃得很清淡，可以继续吃喜欢的食物，不一定断食或运动，可以旅行。
• 安全：团队有专科医生协助安全调整药物剂量，可逐步减少甚至停药，同时降低低血糖风险。
• 有效：即使只执行 30% 至 50% 的饮食计划，仍可逐步改善。不需要购买保健品，靠天然饮食即可。一般约 100天 可见明显成果，成功率高达 95%。

与极端生酮饮食不同，Dr Julie 提倡 均衡饮食（Balanced Diet） ，可以吃淀粉，不需长期断食。逆转糖尿病专家推荐 的关键不在于方法多极端，而在于方案是否真的适合你的生活。

想了解更多逆转糖尿病饮食资讯，或 Join Dr Julie Ng 团队的 100 天逆转糖尿病课程，可浏览官方网站：drjuliediabetes.com

Prof Dr Winnie Chee Siew Swee——学术驱动的个人化营养研究

如果你更倾向 有大规模研究数据支撑的个人化饮食方案，Prof Dr Winnie Chee Siew Swee 是马来西亚这个领域最具代表性的学者之一。她是 国际医药大学（IMU University） 的营养与饮食学教授，同时担任 研究与创新副校长（Deputy Vice Chancellor, Research and Innovation） 。她拥有 UKM 的饮食学学士（1991）、食品科学与营养学硕士（1994）及食品科学博士（2002）。她是 马来西亚饮食治疗师协会（Malaysian Dietitians Association，简称 MDA） 的副会长。

Prof Chee 领导的 Seremban Diabetes Cohort（SeDia）研究 是马来西亚重要的糖尿病研究项目，涵盖自我管理、身体活动、体成分和营养状况等多个维度。她曾指出： “糖尿病是一种非常严重的疾病，但许多人因为没有立即的疼痛症状而不把它当回事” 。

在 个人化饮食规划 方面，Prof Chee 参与主导了 跨文化糖尿病营养算法（Transcultural Diabetes Nutrition Algorithm，简称 tDNA） 的本地化工作。这套框架提供了一个 逐步客制化营养疗法 的方法，根据患者的 文化背景、食物偏好和生活方式 来调整饮食方案。研究显示，当患者遵循这套个人化计划时， 计划 adherence 提升了高达 90% 。

对于追求“有学术研究背书”的糖友来说，Prof Chee 的路线提供了扎实的科学依据。

Prof Emeritus Dr Chan Siew Pheng——内分泌专科的精准医疗

若你需要 内分泌专科层面的精准诊断与药物管理，Prof Emeritus Dr Chan Siew Pheng 是马来西亚最具资历的专家之一。他是 梳邦再也医疗中心（Subang Jaya Medical Centre，简称 SJMC） 的 荣誉教授兼顾问内分泌科医生（Professor Emeritus, Consultant Endocrinologist） 。他毕业于 马来亚大学（University of Malaya） ，拥有 MBBS（Mal）学位，并是 英国爱丁堡皇家内科医学院院士（FRCP Edin） 。他曾任 马来西亚内分泌与代谢学会（MEMS） 会长。

Prof Chan 曾发出重要警告： “在世界其他国家，人们通常在50多岁患上糖尿病，但在马来西亚，有人在20多岁或30多岁就患上糖尿病” 。他强调， 糖尿病前期是逆转的关键机会窗口——通过精准的医疗评估和早期干预，患者有机会让指数恢复正常。

他的个人化路径更偏向 医疗端：通过详细的血液检测、激素评估和代谢分析，为每位患者制定 精准的药物调整方案，同时配合饮食与生活方式的建议。

Dr Hew Fen Lee——全方位内分泌与代谢个人化治疗

若你需要一位 经验丰富、覆盖多种内分泌疾病 的医生，Dr Hew Fen Lee 是另一个值得关注的选择。他是 SJMC 的 顾问内科医师兼内分泌科医生（Consultant Physician and Endocrinologist） 。他毕业于 英国纽卡斯尔大学（University of Newcastle upon Tyne） （1987），拥有 MBBS、MD（Melbourne）、MRCP（UK）、FRCP（Edin）和 FRACP 等多项资格。自 1996年 起执业，至今已有 约39年 临床经验。

他处理的条件涵盖 糖尿病、甲状腺、骨质疏松、代谢性骨病、血脂异常、高血压、垂体和肥胖 等。他曾多次参与 马来西亚临床实践指南（Clinical Practice Guidelines） 的制定，包括糖尿病、骨质疏松和甲状腺疾病等领域。Dr Hew 强调： “生活方式的改变是预防糖尿病进展最有效的策略” 。他的个人化治疗路径结合了 精准的医疗检测（如胰岛素耐受测试、甲状腺细针穿刺）与 个人化的药物及生活方式干预。

Dr Katherine Khor——社区营养与公共卫生教育

Dr Katherine Khor 是另一位在营养与社区健康领域有贡献的专家。她的工作侧重于 社区营养、糖尿病预防和公共卫生教育，致力于通过提升公众的营养意识来应对马来西亚日益严峻的糖尿病挑战。

回到根本：你需要的不是最贵的方案，是最适合的饮食计划

Top 5 马来西亚逆转糖尿病专家 各有专长。若你希望 不节食、不断食、正常外食、靠天然饮食改善，Dr Julie Ng 的 1对1 客制化方案可能是最佳选择——她已帮助超过 5,800位 糖友，成功率 95%。若你需要药物调整或复杂诊断，内分泌专科医生更合适。

一张餐单，真的适合所有人吗？答案显然是否定的。选择马来西亚逆转糖尿病专家，关键不是看名气有多大，而是看他是否愿意为你量身定制一套真正适合你生活的方案。

想了解更多逆转糖尿病饮食资讯，或 Join Dr Julie Ng 团队的 100 天逆转糖尿病课程，可浏览官方网站：drjuliediabetes.com

💬 马来西亚逆转糖尿病专家的个人化饮食方案真的比统一菜单更有效吗？

整理了糖友在筛选逆转糖尿病专家时最关心的几个实际问题。

1) 个人化饮食方案和网上随便找的糖尿病餐单有什么不同？

答：网上餐单是“一套模板套所有人”，没有考虑你的饮食习惯、验血报告、药物剂量和生活方式。以 Dr Julie Ng 的方案为例，她是根据每个人的具体情况一对一设计饮食计划，甚至连你是否常外食、能不能自己煮、喜不喜欢吃某类食物都会纳入考量。一张餐单不可能适合所有人，个人化方案才能长期执行。

2) 个人化饮食规划一定需要很贵的费用吗？

答：不一定。费用取决于方案的复杂程度和服务内容。像 Dr Julie Ng 的 100 天课程包含了 1对1 咨询、群组教学和每日饮食监督，属于完整配套。但关键是——一个不适合你的便宜方案，执行不了等于浪费钱；一个真正为你量身定制的方案，即便费用稍高，长期来看反而更划算。

3) 我平时经常外食，个人化饮食方案还能执行吗？

答：可以。以 Dr Julie Ng 的方案为例，核心就是“可以正常外食、可以打包、不需要自己煮”——这正是为新马华人日常饮食习惯设计的。好的个人化方案不是让你改变全部生活，而是把你的生活习惯纳入规划中，告诉你“外食时怎么选、怎么吃”。

4) 选择马来西亚逆转糖尿病专家时，个人化饮食规划是必须的吗？

答：如果你希望长期改善而不是短期降指数，答案是“几乎必须”。Prof Dr Winnie Chee 的研究显示，当患者遵循个人化计划时，计划 adherence 提升了高达 90%。没有个人化的方案，再好的营养建议也很难坚持超过几周。个人化饮食规划不是奢侈品，而是长期改善的基本条件。

5) Dr Julie Ng 的个人化饮食方案和一般营养师给的建议有什么不一样？

答：一般营养师可能给你一份“糖尿病饮食原则”或一份参考菜单。但 Dr Julie Ng 的方案是 1对1 客制化——依据你的验血报告、药物剂量、病史和饮食习惯设计，团队还有专科医生协助药物调整。更重要的是，她提倡均衡饮食，可以吃淀粉、可以外食、不需要断食，更符合新马华人的生活方式。